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[광고아님]넘기면 안되는 신체증상 건강뉴스 신체증상별 영양제 추천 ‘넘기면 안 되는 건강 증상’ 시리즈는 요즘 건강 관심층에서 특히 반응이 핫한 콘텐츠인데요.나이와 상관없이 요새는 스트레스와 외부 환경으로 인해 질병의 연령이 점점 낮아지고 있어요. 내건강은 내가 가장 잘 알기 때문에 스스로 지켜야겠죠. 아래에 각 증상과 관련된 결핍 영양소, 그리고 그 영양소의 주요 효능을 정리해드릴게요. 건강은 건강할 때 지킵시다 1. ✂️ 얇고 손상된 모발원인: 비오틴(Biotin) 부족비오틴 효능:케라틴 생성 촉진 → 건강한 모발과 손톱 유지피부 장벽 개선에너지 대사 지원 (탄수화물, 지방, 단백질)2. 👄 입 주변이 갈라짐원인: 비타민 B1 (티아민) 부족비타민 B1 효능:탄수화물 대사에 필수뇌 기능과 신경계 건강 유지피로 회복 및 입술·구강 건강 개선3. 🦵 다리에 쥐가 자.. 2025. 6. 1.
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